胃胀气怎么办快速解决吃什么

胃胀气怎么办快速解决吃什么

胃胀气是日常生活中常见的一种疾病，胃胀气最主要的表现就是打嗝，胃胀气对身体的危害并不大，但是也会影响很多患者的健康，给他们的生活造成了很严重的困扰和影响。那么，胃胀气怎么办快速解决吃什么呢？下面就给大家介绍一下。

1、夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。

薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶，干薄荷叶(鲜薄荷叶加倍，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

2、茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”由此可见茶疗的重要性。

甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化，恢复胃酸过多、胃部不适。

3、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。

4、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。

5、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。

6、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。

综上所述就是对胃胀气怎么办快速解决吃什么的介绍。

胃胀气是由于消化不良、慢性肠胃炎等疾病引起。患者也可以多进行体育锻炼或者按摩胃部来促进胃肠蠕动，加快食物消化，促进排气。平时也可以吃香蕉，木瓜，黄瓜，猕猴桃等。