我们应该怎么预防癔症

我们应该怎么预防癔症

癔症，又被俗称为歇斯底里，是一种精神因素类的疾病的，一般的癔症这种病都是多发于女性的，一般患者病发是情感爆发，会哭、叫、笑、打滚，并且意识范围会逐渐缩小并且有些精神朦胧的状态的，有的时候也会出现长时间昏睡的状况的，终日闭目卧床不动的，并且还会出现一些植物神经功能障碍，一般会表现在肢体发颤、瘫痪、站立、步行都出现困难的，那么，在日常生活中，应该要怎么样能预防癔症呢？

1、 癔症也是一种常见的精神类的疾病的，癔症不仅仅影响人们的心理健康，也同时危害着身体健康的，也会给患者造成巨大的心里压力的，并且如果不能够及时得到治疗的话，那么，癔症的发病率会逐渐升高，并且会越来越难治愈的。

2、 要克制稳定自己在平时的情绪波动的，不能够总是让自己精神处于紧绷的状态，要学会解压，为自己创造出温馨舒服的生活环境，在压力大的时候以及遇到困难和挫折的时候也要心平气和的去解决，不能情绪起伏过大，否则癔症是很容易会乘虚而入的。

3、 平日里也要注意多多锻炼自己的身体，增强自己平日的意志品质的训练和提高，凡事不要感情用事，也不要遇到点小事就与别人斤斤计较的，自己要有开阔的心胸并且遇到麻烦棘手的问题的时候也不要暴躁不堪，理智的面对和处理。

用积极向上的眼光去看待在生活中遇到的挫折和问题，不要自怨自艾，乐观面对，及时的消除心中的不舒服，不要压抑自己，不要有负面的消极情绪。也要树立好自己正确的人生观和价值观。