B族维生素的作用有哪些
的有关信息介绍如下:B族维生素的作用主要有改善胃肠功能、营养血管神经、预防贫血、保护皮肤等。
1.改善胃肠功能:B族维生素可以增加消化液的分泌,从而促进食物的消化吸收。同时B族维生素可以促进胃肠蠕动,改善便秘。
2.营养血管神经:B族维生素可以维持心脑血管的通畅性,清除血管内的代谢废物,帮助血液的循环。同时B族维生素有营养神经的作用,在常见的周围神经损伤的疾病中,常应用维生素B1、维生素B6和维生素B12营养神经治疗。
3.预防贫血:B族维生素中的维生素B6、维生素B12参与人体的血液代谢,促进红细胞的发育与成熟,补充后可以预防贫血。
4.保护皮肤:B族维生素中的维生素B2、维生素B6可以抑制皮脂的分泌,预防脂溢性皮炎,发挥保护皮肤的作用。
需要注意的是,当出现维生素缺乏症时,首先应及时就诊,查明原因,在医生指导下科学补充。