李子的功效与作用,李子的功效与作用:

李子的功效与作用,李子的功效与作用:

一、李子: 李子,是蔷薇科李属植物,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

其果实7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。

世界各地广泛栽培。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。

二、李子的功效与作用:

1、促进消化 李子味酸,食用后能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者食用功效非常好。

新鲜李肉中的甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。

2、清肝利水 新鲜李子肉中含有丰富的氨酸,生食对于治疗肝硬化腹水有帮助。

有的人喜欢挑食不妨多吃一些李子吧,它可以帮助消化,从而起到开胃的作用。

便秘的人吃李子可以有效的缓解便秘的症状。

小孩子和老人食用李子,最好是将李子洗净后,去核榨汁食用,这样更有助于消化吸收。

3、降压、导泻、镇咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实它具有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

轻微的咳嗽,可以适当的吃一些新鲜的李子这样,可以预防病情加重。

三、李子的药用价值:

1、去骨节间劳热,肝有病的人宜于食用。

晒干后吃,去痼热,调中。

不能经常吃,否则会使人发热。

喝水前吃李子会使人发痰疟。

不能与麻雀肉同时吃。

合蜜吃,会损五脏。

在水中不下沉的李子有毒,食用害人,不能吃。

2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。

使人皮肤好,治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫,则煎汤洗身,效果良好。

4、目翳、镇痛消肿。

5、将它制成末洗脸,使人面色润泽、去粉刺黑斑。

6、糖尿病和尿崩症引起的消渴,止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱,治牙痛。煎汤饮服,治赤白痢。

烤黄后煎汤,次日再饮,治女人突然带下赤白。

7、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

四、李子的坏处: 李子对肝病虽有较好的保养作用,但应食之有度,才能对健康有百利而无一害。

李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。

李苦涩者不能食用,不沉水者有毒,亦不能食。多食李子会使人生痰,助湿,甚至令人发虚热,帮脾胃虚弱者宜少吃。

俗话说桃养人,杏伤人,李子树下抬死人,这句话说的是桃子最有利于身体健康,李子对健康最不利。

但其实这两者营养价值都很高,不分仲伯。任何事物都是要食用适当才会有好处。

李子含有较高的果酸,小编建议每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛。