流感怎么预防 流感3大预防措施介绍

流感怎么预防 流感3大预防措施介绍

秋冬季节是流行性感冒高发的季节，主要与天气的变化有关，秋冬季节气温骤变，很多人没有及时的增减衣物，导致身体受凉，最终出现流行性感冒。

流感具有传染性强、传播速度快、易反复发作等特点，给患者带来了很大的困扰，需要做好流感的预防，那么流感怎么预防？

1、接种流感疫苗。在市面上疫苗的类型有很多，流感也是常见的一种疫苗，接种了流感疫苗之后是可以有效的预防流感出现的。

尤其是小孩、老人这种抵抗力比较低的人群，提前接种流感疫苗好处很多，但是也要注意，流感病毒很容易变异，所以流感疫苗更新换代也快，需要定期去打流感疫苗，才具有预防作用，我国大多数地区应在每年10月前开始接种。

2、需要注意个人卫生清洁

不注意个人卫生的人更容易患上流感，所以在流感的高发期我们要注意个人卫生，需要勤洗手，避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等。

当出现类似于流感的症状时应该及时的就医，避免与他人接触过于亲密，传染给他人。

同时在咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾挡住，避免飞沫传播，导致更多人患上流感。当流感症状消失后，患者也应该讲起用具及分泌物要彻底消毒，避免流感病毒再次感染。

3、经常锻炼身体，注意保暖

流感病毒比较青睐与抵抗力比较低的人，所以我们平时应该积极的锻炼身体，加强户运动，多爬山、打球、跑步等，提高身体抗病能力，同时在天气骤变的季节，应该做好保暖，注意加减衣服。

流感的传播性是非常强的，所以在流感高发的季节应该避免去人多的地方，尤其是小孩子，抵抗力低，是非常容易受到感染的，另外当发现自己或者周围的人出现流感时需要做好隔离措施，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，避免传染给别人。