补气补血的十大补汤

补气补血的十大补汤

补气补血的补汤并非只有十种，常见的补气补血汤有党参瘦肉汤、人参鸡汤，或者可以饮用当归补血汤、归脾汤、当归黄芪枸杞红枣汤等汤剂进补。

1、党参瘦肉汤：是由党参以及瘦肉组成，党参性味甘平，具有气血双补的作用，能养血补虚、补气生津，而瘦肉也具有补肾养血的功效。

2、人参鸡汤：是由人参、母鸡制作而成的汤食，人参可以补气，母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃的功效，两者一起炖汤可以起到补中益气、养血安神的功效。

3、当归补血汤：是由黄芪、当归组成，当归具有补血活血、调经止痛等功效，而黄芪具有增强免疫力、抗疲劳等功效，也可以达到补气、补血的功效。

4、归脾汤：主要是由白术、黄芪、人参、甘草、当归等药材组成，具有益气补血、健脾养心的功效。

5、当归黄芪枸杞红枣汤：其中含有当归、黄芪、枸杞、红枣，可以起到补血的作用。

6、当归鲫鱼汤：主要是当归以及鲫鱼组成，鲫鱼的营养价值比较高，而当归具有较好补血作用。

7、猪蹄排骨汤：也就是猪蹄与排骨组成，具有滋阴润燥、益精补血的功效，可以用于气血不足的人群。

8、红参北芪鸡汤：是由红参、北芪、红枣、鸡肉组成，也可以起到补血益气的作用。

9、乌鸡黄芪汤：主要是乌鸡、黄芪组成，可以起到补气养血、滋阴壮阳的功效，还可以补充维生素、矿物质等营养成分。

10、四物汤：是当归、川芎、熟地黄、白芍药物组成，具有滋养气血、调经化瘀、疏肝健脾的功效。

此外，还有八珍乌鸡汤、红枣山药汤等，如果不适症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行药物治疗，但是避免盲目使用药物。