补肾养生食谱

补肾养生食谱

编辑本段冬季如何做到补肾养生编辑本段内容简介冬天气候寒冷，万物肃杀，中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢？一起看看冬季补肾最佳食材吧。编辑本段补肾养生食物的概括天缘养生酷乐

1、桂圆：有助治疗男性阳痿、遗精等症。

2、黄瓜：对预防阳痿有帮助。

3、狗肉：壮筋骨，补气血，狗肉+黑豆10：1的量，炖熟食用，治阳痿。

4、洋白菜：洋白菜+海米，补肾壮阳。

5、墨鱼：壮阳健身，可治疗男性阳痿。

6、韭菜：韭菜+鸡蛋，补肾止痛，韭菜150克，羊肾120克，加水煎汤食用，治疗阳痿。

7、香椿：含天然性激素，能补阳滋阴，对不孕不育有一定疗效，有‘助孕素’之称。

8、狗肉：安五脏，补绝伤，轻身益气，温肾助阳。

9、驴肉：益肾壮阳、强筋壮骨，治疗阳痿不举、腰膝酸软等。10、荔枝：可治疗阳痿、对气滞血瘀型男子不孕症有很好疗效。11、虾：补肾壮阳，对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有良好防治效果。12、韭菜：辛温补阳，有‘起阳草’之称，初春晚秋食用最佳。13、泥鳅：补脾壮肾，可治肾虚引起的阳痿。14、甲鱼：补肾固精，可治疗阳痿编辑本段冬季养生补肾的最佳菜谱一：竹笋炖羊肉口味：酸辣味工艺：炖竹笋炖羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克,竹笋250克调料：味精3克,盐5克,胡椒粉2克,辣椒油10克,八角4克,大蒜（白皮）4克,大葱4克,姜4克教您竹笋炖羊肉怎么做，如何做竹笋炖羊肉才好吃

1.羊肉加大料（八角）、姜块、盐炖熟，取一半切成小条形，另一半切成小丁；

2.竹笋切成小圆形；

3.炖锅置火上，放入酸汤，下羊肉丁和一半切好的竹笋，放入味精、盐、胡椒粉、蒜、葱花、姜块烧开入味，装于小竹桶内即可；

4.用同样的方法，将条形羊肉和切好的另一半竹笋调好味加红油（辣椒油）烧入味，盛入小竹桶即可成辣味菜肴。竹笋炖羊肉的制作要诀：备酸汤500克。