怎样让乳晕变红?

怎样让乳晕变红?

乳晕变红的方法如下：

1、调整饮食：多吃富含维生素C的食物，如苹果、橙子、柠檬、葡萄、西瓜、猕猴桃、番茄等水果和蔬菜，能够淡化乳晕的色素沉着，恢复较粉嫩的颜色。

避免吃辛辣刺激性及色素含量高的食物，也有利于恢复乳晕颜色；

2、调节生活习惯：保持健身和按时睡眠的习惯，使精神保持愉快、内分泌稳定，从而使乳晕变红；

3、医美：不处于孕期或哺乳期的女性，可以通过医美的方法使乳晕变红，包括纹绣和激光治疗，可以到正规的医院，找专业的医生进行治疗。

4、可以把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上，涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩，大概3分钟就可以。

5、要清淡饮食，保持健康的生活习惯，通过药物调理内分泌。