糖尿病的饮食

糖尿病的饮食

糖尿病人的饮食比一般病人的饮食都要严格。

糖尿病人要根据日常情况来调整自己的饮食，根据自身体重定制合理的饮食计划，尽量选择低血糖生成的食物。那么，具体来说说，糖尿病的饮食是怎样的？接下来为大家解答一下。

糖尿病的饮食

1、饮食规律

进餐定时定量，注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。

注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

2、远离烟酒

糖尿病患者必须戒酒。酒性辛热，直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。

此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。

3、食用粗粮

日常饮食中，糖尿病患者多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。

4、维C维B

糖尿病患者要多吃富含维生素B和C的食物，这两种维生素能缓解糖尿病的进程，减少其他并发症的发生。

富含维生素的蔬菜有豆类、青椒、鲜枣、鱼等。

5、钙质补充

糖尿病人要多吃含钙的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等。

如果在日常饮食中的钙摄入不足，会加重糖尿病患者的病情。

以上就是有关“糖尿病的饮食”的内容。糖尿病患者在饮食上要尤其注意，多长个心眼，注意膳食搭配。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。