Simone孕妇吃什么降火最快
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马上就要引来炎炎夏日,这个时候孕妇很容易上火,上火严重的话会导致便秘从而影响胎儿的发育,所以这个是孕妇可千万不要小看了上火的情况,那么孕妇吃什么食物能够降火呢?
1、秋梨秋冬季节容易上火,孕妇吃什么可以降火?
准妈妈降火首选秋梨哦!因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,准妈妈上火食之很有效的。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦!
2、火龙果火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。
火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
3、杨桃杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。
杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。
4、草莓香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲,准妈妈吃草莓是很好的选择,因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!
5、柑橘柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
6、西瓜西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利湿、养阴生津。
但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
