6个月宝宝一天饮食表

6个月宝宝一天饮食表

小宝宝一天要吃很多餐,每顿饭吃的东西都是多种多样,宝妈也不清楚可不好,不过到底6月份婴儿食谱一天日程安排呢?

六个月宝宝每日膳食搭配

7点

早餐200~250cc母乳或宝宝配方奶粉

10点

小菜玉米浓汤蔬菜水果汤杯汤蒸鸡蛋罗宋汤汤蔬菜泥(选一种)

12:00

午餐宝宝配方奶粉奶粉吐司丁吐司丁宝宝配方奶粉宝宝配方奶粉宝宝配方宝宝配方奶粉麦粉(挑选)。

15:00

牛奶或宝宝配方奶粉,英式下午茶200~250cc

18:00

晚宴银鳕鱼线面宝宝奶粉宝宝豆腐粥宝宝营养奶粉粥鱼松饭宝宝配方奶粉(选一种)辣鲜露蔬菜水果(选一种)

20:00

鲜果小样点心

22:00

夜间使用200~250cc的母乳或宝宝奶粉

小宝宝六月份以后,可以吃一些比较新鲜的水果。

可以把香蕉苹果、水密桃、草莓苗等类新鲜水果压到孩子吃,苹果和梨用匙刮碎吃,还可以给孩子吃新鲜水果,不过要清洗削皮后再吃。

六个月宝宝正餐食谱

六小宝宝在声明中宣布在辅食中添加辅食,先吃婴儿米糊,再吃青菜泥,最后才吃鸡蛋黄。

小宝宝可以随意接受小宝宝的正餐食谱,例如:果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等。

1、蛋黄泥

吃的:生鸡蛋一只。

做法:将生鸡蛋煮开后,用大汤匙压成泥,然后加入适量沸水或配方奶粉,调成粘稠即可。

起初能从1/8鸡蛋黄开始,然后根据小宝宝的接受程度慢慢增加到1/4、1/3。

营养素提醒:鸡蛋黄中铁的含水率很高,另外维生素A、D、E与人体脂肪的融解极易被机体消化吸收和利用。

2、鲜肝土豆糊

食品:马铃薯20克,稻米30克,鸡肝5克。

做法:用水洗鸡肝,放入小煮锅内煮,捞起(煮鸡的水留在里面),取1/3上下倒成糊状;把土豆洗净,放入小煮锅中煮至软,捞起,碾成薯茸;

稻米清洗干净后,加入煮鸡肝”的水,放入煮鸡肝的水,煮至小米粒成粘稠状,然后加入鸡肝脏,待湿热后,再加入鸡肝,用大火烧开,加入鸡肉,炒匀即可食用。

营养品提醒:鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族等,可以保持小宝宝眼睛的视力。