经常手淫的危害

经常手淫的危害

经常手淫的危害是造成精神和心理的负担、器质性病变、勃起功能下降。

1、精神和心理负担。错误的认知和想手淫的心理相互矛盾，会增加心理负担，导致抑郁、焦虑等状态。

2、如果手淫的程度、频率和方式过度，会造成身体的伤害。如前列腺反复充血水肿可能导致充血性前列腺炎；该器具会造成局部损伤，如尿道、皮肤黏膜等。

3、局部敏感性降低可能影响性唤起、勃起等。

如果频繁手淫会引起身体明显不适，如尿频、尿失禁、睾丸痛、腹痛、明显乏力等。在射精后，精神和身体的疲劳总是影响日常生活和工作。那么可能是手淫过度。

手淫是一种正常的排精方式，尤其是未婚青年。适度合理的手淫对身体有益。不需要手淫才会有罪恶感，也不需要担心手淫会影响性功能。一般男性每周手淫2~3次，没有不适感，是比较合理的频率。

但如果手淫引起不适，建议患者适当减少手淫次数。

过度手淫是指手淫的频率、方式和途径异常，可能造成一定程度的身心损害。

过度手淫需要一些调整，主要包括以下几种方式：如果有正常的性伴侣，可以有正常的性生活，可以选择正常的性生活，停止手淫。让自己忙起来，转移注意力，让自己没有时间手淫。改变生活环境，避免独处。减少手淫的频率，既能保证正常射精，又不会对身心造成伤害。

改掉手淫的习惯需要坚强的决心和毅力，以及长期保持良好的生活管理。必要时可以咨询相关医生，接受相应的指导和干预。