怎么能增肥

怎么能增肥

增肥需要健康的实施，不可暴饮暴食来进行，有效增肥的方式通常有合理营养搭配，服用营养品，喝浓汤等方法。具体如下：

1、合理营养搭配：可以多吃脂肪类、高蛋白质类的食物，比如鱼肉、鸡蛋等。不仅可以给人体补充能量，增强体质，同时还可以起到增肥的效果。

2、服用营养品：可以通过增加一些医用食品进行服用，逐渐增加体重，可以补充一些肠内营养制剂，比如氨基酸型肠内营养剂、短肽型肠内营养剂等，或者适当食用蛋白质粉进行治疗，可以起到较好的治疗效果。

3、喝浓汤：如果患者想要有效的增肥，除了以上方式外，还可以通过喝猪蹄汤、排骨汤、鲤鱼汤等浓汤，使体重逐渐增加。

此外，建议增肥要适当，避免营养过盛而引起患者发生肥胖症的情况。