月经期可以喝咖啡吗

月经期可以喝咖啡吗

月经期最好不要喝咖啡或者可以偶尔少量喝咖啡，但避免经常或者大量饮用咖啡。

咖啡对于不良的情绪反应具有一定的调理作用，月经期情绪抑郁反应比较明显的女性，可以适当的饮用咖啡，对于缓解经期抑郁情绪具有一定的作用。

但是咖啡中的咖啡因具有明显的兴奋作用，容易引起心血管系统兴奋症状，出现心率加快的表现；兴奋中枢神经系统会导致不易入睡或者容易惊醒，影响睡眠质量。

经常在月经期饮用咖啡，还容易加速骨质流失，长期以往容易引起骨质疏松，月经期过多的饮用咖啡，容易增加体内B族维生素的消耗，导致身体出现维生素B缺乏性疾病。