Simone香蕉和枣的营养价值有哪些
的有关信息介绍如下：
香蕉和枣均属于日常生活中常见的水果，香蕉当中含有多糖、黄铜、多酚、类胡萝卜素等营养成分，枣的果肉中含有多酚、黄铜、类胡萝卜素之外，还含有较丰富的有机酸。
香蕉和枣当中都含有膳食纤维，在进入到身体之后可促进胃肠道的蠕动，有助于起到软化粪便润肠通便的作用，在一定程度上能够改善肠道内的菌群，预防便秘情况的发生。
枣和香蕉当中也含有维生素，蛋白质等营养物质搭配使用，可补充身体内所需要的能量，有助于提高身体的素质。
但需要注意的是，枣和香蕉当中都含有较高的糖分，对于患有糖尿病的患者应避免一起使用，以免导致血糖发生波动。
