瘦腿茶有哪些 七款茶瘦腿有奇效

瘦腿茶有哪些 七款茶瘦腿有奇效

肥胖是可以分为单纯性肥胖还有继发性肥胖两大类的,单纯性肥胖没有明确的病因,跟遗传,饮食还有运动习惯等有关,而继发性肥胖是跟服用某些导致肥胖的药物,还有手术,患某些疾病有关,不过大多都属于前者,那么有哪七款瘦腿茶呢?

第一款瘦腿茶是柠檬马鞭草茶,是要准备柠檬草,马鞭草,迷迭香,然后用热水冲泡就可以了,最好在餐前饮用,可以促进消化跟新陈代谢。

第二款是花粉茶,要准备莲子心,带皮冬瓜,天花粉,苦瓜,先是将冬瓜、苦瓜用清水煮沸,加入其它材料,放凉后饮用。

第三款是柠檬苦瓜,要准备柠檬,苦瓜,荷叶等,先是将荷叶,柠檬,苦瓜洗干净,再将苦皮切块和水一起煮沸,最后加入荷叶和柠檬茶冲泡十分钟就可以了,能消水肿,清热解毒。

第四款是洛神玫瑰花茶,要准备洛神花,陈皮,玫瑰花等,先是将这两种花都清洗干净,再用沸水冲泡,浸泡十分钟就可以饮用了,在饮用的时候可以加入一些蜂蜜或者是冰糖调味。

第五款是三仁茶,是要准备杏仁,通草,白豆蔻,淡竹叶,薏仁,茯苓,再放入锅内,加水一起煮沸五分钟就可以了。

第六款是菊花乌龙茶瘦腿,是要准备甘菊花,乌龙茶叶,然后一起放入杯中,加沸水,盖紧杯盖,闷泡两分钟饮用。

第七款是山楂麦芽茶,是要准备干山楂,麦芽,绿茶,再洗净,放入锅中,加清水,煮沸,再小火煮一会去渣取汁,冲泡绿茶加白糖调味饮用。

这五款就是瘦腿茶,因此腿比较肥胖的人可以饮用下,都有不错的减肥消脂的效果,此外,人们也要适当的进行一些体育锻炼,控制好饮食,不可以不吃,少吃一些高脂肪,油腻的食物,保持饮食的清淡。