只喝啤酒不吃东西会胖吗

只喝啤酒不吃东西会胖吗

只喝啤酒不吃东西，也会导致人体出现变胖的可能，因为啤酒当中的酒精成分提供的热卡并不低，通常1g纯酒精会提供7大卡，远高于普通的碳水化合物和蛋白质提供的热卡。

而且只喝啤酒不吃东西，对身体而言并不是健康的饮食习惯，建议平时应该采用健康、正常的生活方式，不要选择只喝啤酒不吃东西，对人体会造成很大伤害，而且对胃肠道会造成很大的刺激。

因为只喝啤酒不吃东西，在空腹的状态下，酒精会对人体造成刺激性的影响，建议常规进食一些食物，减少饮酒量，比如可以多吃一些清淡的蔬菜，另外吃一些蛋白质，少量饮用一些啤酒。

如果是在晚上或者是夜间，就尽量不要饮用啤酒了，容易造成能量难以代谢，出现人体更加容易肥胖的现象。

建议想控制体重，不仅要从饮食入手，还要注意配合其运动，在身体条件允许的情况下，可以先以有氧运动为主，然后逐渐增加一些无氧运动，在平时一定要限制饮酒的数量。