怎样调理肝脏代谢功能

怎样调理肝脏代谢功能

调理肝脏代谢功能的方法，主要包括情绪调理、饮食调理、运动调理、药物调理等。

通过维持肝脏功能正常，可以尽量减少肝脏损害，从而达到调理肝脏代谢功能的目的。

1、情绪调理：当情绪悲伤、抑郁、焦虑、烦躁不安时，可影响睡眠、食欲等，出现植物神经功能紊乱，可牵连引起肝脏不适，甚至出现隐痛，也会影响肝脏的正常代谢功能。

因此，要保持情绪稳定、心态平和、乐观积极，减少失眠、焦虑等不良刺激；

2、饮食调理：日常饮食要合理搭配，避免过量高脂肪、高热量食物，更不要养成暴饮暴食、酗酒等不良习惯。

一般热量摄入过多会引起肥胖，而乙醇对肝脏会产生直接伤害，甚至引起酒精性肝病、脂肪肝，肝功能受损后，即可影响肝脏的正常代谢功能。

建议日常要多吃粗纤维食物，如韭菜、红薯、香蕉、火龙果、玉米、荞麦、燕麦等，尽量以清淡、低脂、易消化的食物为主，以免加重肝脏负担；

3、运动调理：肝功能正常者也要保持一定的运动量，每天适当运动1-2个小时，每周坚持2-3次的中高强度运动，如球类、跑步、跳操等。

一般可以维持理想体重，减少脂肪肝的发病几率，从而维持正常的肝脏代谢功能；

4、药物调理：如果患者有慢性肝脏疾病病史，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等情况，在肝功能异常时需要进行药物治疗。

一般可以使用恩替卡韦片、拉米夫定片等抗病毒药物治疗病毒性肝炎，而对于有高血脂或脂肪肝者，需遵医嘱使用辛伐他汀片、洛伐他汀片等降脂药物治疗。

而酒精性肝病患者戒酒最重要，转氨酶异常时可使用注射用还原型谷胱甘肽、复方甘草酸苷片等药物治疗。

肝硬化早期以控制原发疾病和护肝治疗为主，如安络化纤丸、美他多辛胶囊等药物，促进肝功能恢复，并定期检查肝功能和肝脏彩超，监测病情发展。