安利钙镁片的作用及功能是什么

安利钙镁片的作用及功能是什么

安利钙镁片能够改善睡眠质量、强健骨骼、提高免疫力等。安利钙镁片主要是由碳酸钙、氧化镁、柠檬酸锌、柠檬酸酮等制成的一种保健品，含有钙、镁等多种矿物质。其中含有的镁元素具有镇静和安神的作用，在睡前适当服用安利钙镁片，可以有效改善睡眠质量，此外，长期服用安利钙镁片还可以帮助预防失眠情况的出现，提高睡眠质量。安利钙镁片中含有的钙质和镁元素可以帮助人形成强健的骨骼和牙齿，还能减少因为人年龄的增长而导致的钙质流失，在一定程度上缓解老年人的骨质疏松，还有助于身体肌肉的收缩和扩张，强化免疫系统。需要在医生的指导下服药，禁止私自用药，避免用药过量导致患者出现不良反应。建议在日常中注意休息，保持充足的睡眠，避免太过劳累和焦虑，多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进新陈代谢，多进行户外运动，增强自身抵抗力。