抑郁症失眠如何治疗

抑郁症失眠如何治疗

抑郁症可引起失眠,给病人带来很大痛苦。

要想减轻失眠的症状,要根据病情服用安神药物,同时还要服用治疗抑郁症的药物,对抑郁症进行调控,失眠就会消失。

调理可通过针灸、艾灸等。要保持良好的睡眠习惯,多晒太阳,多做运动。

抑郁症患者有失眠的情况,主要表现为睡眠障碍,如早醒、睡不着等,如果治疗不及时,很容易加重抑郁症。

因此得了抑郁症的失眠要及时的治疗。怎样治疗抑郁症失眠?以下就来详细分析一下。

1、服药后,抑郁症患者主要是神经方面的疾病,能引起失眠的原因则是因为经常胡思乱想,大脑常常处于兴奋状态,所以会出现失眠的情况。

如有需要,可服用一些安神药进行调理。其疗效较好,无毒副作用,可辩证应用中药治疗。

抑郁症主要是由抑郁症引起的,所以首先要及早治疗抑郁症,抑郁症还好的话,就会有失眠症的症状出现。

重度失眠通常需要药物治疗,可以同时服用抗抑郁药物,如帕罗西汀、盐酸舍曲林等失眠药物,如果加少量奥氮平、利培酮,都是很小的剂量。

当调节效果还不理想的时候,可以加一些心境稳定剂,也可以改善睡眠。

2、通过针灸、艾灸等方法进行治疗,针灸、艾灸等可调节睡眠状态,使全身气血运转正常,进入良好的睡眠状态。

3、保持良好的睡眠习惯、作息时间、调节作息时间、晚上11点以后都要进入睡眠状态,要按时作息;避免睡前情绪激动或者兴奋。

比如泡脚,要提早进入准备睡眠状态;睡前吃益生菌,睡觉时进行腹部按摩、揉肚子,可以促进睡眠。

4、在日常生活中,要多晒太阳,多锻炼,多运动,多做运动,多锻炼。

日光与运动有助于分泌抗抑郁物质。到户外活动,多接触一些大自然。

增加一些社交活动,经常与朋友聊天,这样可以减轻内心的压力,改善抑郁症状。这有助于心情平静,有利于睡眠。