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吃什么能让血脂降下来

吃什么能让血脂降下来

的有关信息介绍如下:

吃什么能让血脂降下来

吃绿豆和洋葱等食物能让血脂降下来,也可以遵医嘱服用药物让血脂降下来,具体方法还要看个人病情的轻重。

1、绿豆:绿豆当中含有的多糖成分,能增强血清脂蛋白酶的活性,而血清脂蛋白酶有加快脂质物质消耗的作用,所以适当多吃绿豆,能辅助降低血脂。

2、洋葱:洋葱当中含有的前列腺素成分,能起到舒张和软化血管的作用,可以减少血管和心脏冠状动脉的阻力,从而加快血液中脂类物质的代谢,起到辅助降血脂的作用。

3、服用药物:若血脂高已经达到了病理标准,就要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、依折麦布片或非诺贝特胶囊等药治疗。

除以上方法外,平时还要适当多运动,注意饮食清淡。