棉籽油的功效与作用及禁忌

棉籽油的功效与作用及禁忌

棉籽油一般可以促进新陈代谢，同时也可以调节高血脂，但是要注意不能大量的使用。

1、作用：在吃的以后也可以为人体补充所需要的不饱和脂肪酸，能够润肠通便的效果，减少大便干燥，促进大便快速排出体外，还可以调节身体中的代谢情况，减少代谢缓慢。

2、副作用：但是要注意不能够大量的使用，可能有的人会产生腹痛以及腹泻，有的人可能会对棉籽油产生过敏。

在生活当中要注意做好个人饮食搭配，做到营养均衡多样化为主，多吃一些蔬菜或者水果。