Simone含胶原蛋白多的食物有哪些？
的有关信息介绍如下：
建议您平时可以吃吃以下的这些食物，
1、猪蹄，作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
2、花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
3、银耳，对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
4、鸡爪，鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。
5、豆类，不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。
