维E的作用

维E的作用

维E的作用？自内而外，还你的健康肤质：如果只是讲究皮肤表面的美白，保湿，除皱，维E似乎难以和各种内忧外患抗衡。

维E不像维A和维C一样可以让肌肤表面产生除皱，美白等具体的变化，但它可 以帮我们的肌肤打底，通过增强肌肤抵抗力，来阻挡来自内外的伤害，而其高效的抗氧化作用能增加肌肤弹性，防止皮肤细胞早衰的功效，让皮肤还原健康本色。

想利用维E来做肌肤保养，你可选择购买市面的维E配方保养品，也可以将维E胶囊剪破，直接用手指擦有脸部细纹上，或是擦乳液时加入一滴维E，就成了自制的维E保养品了，想加强保养时就能轻松使用。

健康的肌肤是常保青春的关键，除了使用维E的保养品，也可以多补充富含维E的食物，让身体内部也能和皮肤一起对抗自由基，全面防止肌肤老化。

缺乏维E有哪些症状：

1、溶血性贫血：红血球细胞膜受自由基破坏而损伤，造成溶血现象，红血球寿命缩短而导致贫血。

2、运动失调：由于神经组织受损而肌肉协调不良，步伐不稳，反射功能减弱，眼肌麻痹，严重时完全无法行动，因为神经组织新陈代谢缓慢，受伤后很难更新，因此对自由基的破坏最为敏感。

3、肠胃不适，阳萎，水肿，皮肤病害，肌肉衰弱。

4、慢性脂肪吸收不良。

5、膀胱纤维症，血小板增多，掉发，头发干燥。

6、月经失调，末稍血液循环障碍所致的手脚虚冷，冻伤

7、冷感症。

维E能治疗经痛

经痛的原因：经痛可分为原发性和继发性两种，原发性经痛是因为子宫内膜分泌的前列腺过度旺盛，造成子宫收缩而引起的疼痛；而续发性经痛主要与骨盆腔病变有关。

大部分女性的经痛是属于原发性的，除了疼痛感 所造成的不适之外，并不会有太大的问题，而续发性经痛就必须交由医师来诊断处理。

维E能改善子宫收缩：根据一项针对278名年轻女性所做的医学研究发现，月经前两三天开始服用400IU维E，并持续到月经周期的第三四天为止，可以大缩短经痛的时间，经过四个月后，有将近九成实验对象的经痛症状获得明显改善。

维E能调节前更腺的形成，并能阻断发炎因子，因此能有效地改善子宫收缩和发炎的情形，具有治疗经痛的功效，而如果平时就缺乏维E的话，则会影响正常的月经周期。

所以女性朋友绝对不能忽略维E的摄取，如果有经痛的困扰，可以每天服用400-800IU的维E来改善子宫肌肉的血液循环，渐渐就能摆脱经痛的烦恼。

维E能提高受孕率：1922年科学家在白老鼠的实验当中发现：如果雄性大白鼠缺乏维E，会导致睾丸细精管生殖上皮受到伤害。如雌鼠在怀孕时缺乏维E，就无法生下健全的老鼠，因为子宫就会将胎儿再吸收。换免话来说，维生素E对大白而言具有帮助生殖的作用。

至于运用在人类从食物中获得，人类并无单独缺乏维E的可 能性。虽然维E对不治疗人类不孕症仍是未知数，但对生殖的确有某些影响。例如维E能促进精子生成与活动，进而提高受孕率，缺乏维E可能会造成睾丸的伤害，导致生育能力缺陷；缺乏维E还会造成溶血性贫血，而且如果孕妇缺乏维E连胎儿也会有溶血性贫血。

维E有助于治疗妊娠高血压：所谓妊娠高血压是指怀孕期间孕妇的收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，或是怀孕后期收缩压较早期升高30mmHg或舒张压较早期升高15mmHg（需要至少测两次，两次间隔在六小时以上）。

除了高血压外，若还合并有蛋白尿或全身性水肿的话，称作子癫前症；上述症状再加上抽筋现象的话，就称作子癫症。

妊娠高血压会影响胎盘的血液供应，造成胎儿发育不良或胎死腹中，或导致胎盘早剥，威胁产妇及胎儿的生命，而且自然产时血压太高的话容易引发脑出血。另外妊娠高血压对孕妇还会造成全身性的影响，比如水肿发生在肝脏的话，会造成上腹疼痛，若在脑部则会造成头痛或视力模糊的现象。

维E抗氧化功能有助于治疗嬝高血压：妊娠高血压者的血清和胎盘血中氧化脂质含量明显高于正常人，而维e的抗氧化作用能抑制血液中脂质过氧化作用，并清除引发高血压的游离自由基，有助于治疗妊娠高血压。

建议本身有高血压，高龄产妇或曾经有妊娠高血

（责编：付子颜 ）