梨子的功效与作用

梨子的功效与作用

吸烟者、呼吸系统差、肺部差的人可多吃梨,这是日常生活中常见的水果,特别适合润肺化痰的水果。

感冒喉咙不适时,还可以用梨子和冰糖做成好喝的冰糖梨膏来缓解症状,效果比较好。

梨子的作用

1、润肺清燥,止咳化痰,养血生肌

梨味甘酸而平,具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,对喉燥、痒、痛、音哑、痰稠等都有很好的效果。

2、增强胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维,是肠胃的最佳“清洁剂”。

餐厅的食物大多以“味”胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易引起便秘。

餐后喝一杯梨汁,可促进胃肠蠕动,使体内有害物质大量排出,避免便秘。

3、保肝、爱喝酒的人

梨含较多的糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,尤其适合饮酒的人。

4、有助于肾脏的排泄

梨子可以帮助肾脏排出尿酸,预防痛风,风湿病和关节炎。

梨子的功效

1、增进食欲,助消化

梨子可促进食欲,助消化,并有利尿通便和解热的作用,用于高热时补充水分和营养。

2、养阴润燥消风

梨子有润燥消风的作用,在气候干燥的时候,皮肤瘙痒,口鼻干燥,有时有干咳少痰,一天一到两杯梨汁就能缓解干燥。

3、减轻咽喉刺激

吸烟者饮用梨汁,可减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

4、低血压养阴清热

梨子有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者,经常喝点梨汁对身体有好处。