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每天喝牛奶好吗

每天喝牛奶好吗

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每天喝牛奶好吗

天天喝牛奶是很好的。尤其是每天晚上喝牛奶是很好的,可以促进睡眠质量的啊。而且还可以补充丰富的钙。如果能够长期坚持喝牛奶。

对于青春期的小孩生长发育是非常有作用的。