肾结石吃什么

肾结石吃什么

肾结石如果较小，可以通过日常饮食帮助排出结石。

肾结石的患者平时应尽量多喝水，还可以多吃一些芹菜、胡萝卜、青梅、西瓜、柠檬、黑木耳等食材，帮助促进结石的排出。

如果结石较大，应通过手术等方式治疗。

肾脏可以帮助人体排出废物，如果不注意生活习惯，废物和垃圾在肾脏处堆积，就可能形成肾结石。

人体排尿管的直径大约有5-6毫米，因此，如果结石较小，只要通过改变饮食习惯就可以排出结石。那肾结石吃什么呢？

一、水

肾结石的患者平时应尽量多喝水，这是因为水可以稀释尿液，避免高浓度的盐或矿物质在人体内形成结石。

每天至少要保证8杯水的量。

除此之外，患者还要尽量多做运动，可以经常做一些跳动的动作，使结石更容易通过尿液排出体外。

二、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，它可以帮助促进草酸的排出。

芹菜可以炒食或凉拌，将芹菜与其他食材一起做成饺子或馄饨的馅也可以。

三、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，多吃胡萝卜可以避免结石的复发。

不过，胡萝卜不宜生吃，可以将胡萝卜捣烂成泥之后炖着吃，或者将胡萝卜切片之后炒着吃。

四、青梅

青梅不仅可以帮助预防结石，而且青梅中含有的柠檬酸钙和结石一旦结合，很容易溶解，之后被排出体外，因此，它还可以帮助患者防止结石的再次复发。

五、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素B1、B2、C，同时还含有丰富的柠檬酸，多吃柠檬也可以帮助缓解结石。

可以将柠檬榨汁饮用，同时柠檬的营养价值很高，即使没有肾结石，平时也可以适当吃一些。

六、黑木耳

黑木耳中含有多种微量元素及矿物质，不仅可以治疗肾结石，还可以治疗身体的其他结石。

黑木耳可以和人体内的结石产生化学反应，使结石溶解，随着尿液排出体外。

七、含维生素A的食物

吃西瓜可以帮助人体清除体内的杂质，结石患者可以多吃一些西瓜。

除了西瓜外，冬瓜、黄瓜等蔬菜也含有丰富的维生素A，它们可以阻碍结石的复发，可以适当多吃。