丰面颊操 瘦脸mm的福音

丰面颊操 瘦脸mm的福音

胖美眉成天总是嫉妒那些消瘦的美眉,心里总是想:为什么她们就能这么瘦!我就要这么胖呢?

这不公平!其实,瘦美眉也有苦衷啊!你以为瘦美眉想变得这么消瘦吗?

她们还不是尝试了各种增肥的方法让自己的脸圆润起来,可谁知胖子不但不知瘦子的痛,也不知增肥的难处啊!瘦美眉不要再焦虑啦!小编这就为你们带来神奇的丰面颊操,让你们的脸蛋圆润起来。

第一步:叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可使脸部肌肉变得丰满,有丰脸颊的效果。

第二步:以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

该运动可促进脸颊的血液循环,使凹陷的脸颊部皮肤恢复弹性,达到丰面颊的目的。

Tips:以上方法不仅能起到丰面颊的作用,更能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。

锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

采用使用上述方法丰面颊需注意,并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。如果隔天练习效果好。

这跟健美训练是同样的道理。要给面颊部的肌肉一天的休息时间。 此外,还需要多吃鸡蛋、牛奶等食品。晚上不要太晚睡觉。

让你的皮肤与肌肉充分地发挥丰满弹力之美。

上面介绍的丰面颊操瘦美眉们都记住了吗?没事的时候多做做,就能让你的脸蛋饱满圆润起来哦!瘦美眉们现在是不是很激动呢?小心脏是不是都要扑通扑通地跳出来了呢?哈哈!赶快平复心情,准备做操吧!