Simone怎么提高免疫力
的有关信息介绍如下：
一般情况下，提高免疫力可按以下方法进行改善：
全面均衡饮食，可多吃富含蛋白质、铁、钙等身体所需元素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、动物内脏等，还可多吃富含各种维生素的蔬菜水果。
在医生指导下可应用维生素C或维生素E辅助，增加对抗传染病原的能力，抗氧化的功能。
抗生素会破坏免疫系统，如需服用，应在医生指导下对症应用。
酒精对吞噬细胞、免疫因子会造成一定的损害，减弱免疫功能。可每天适当饮用一杯葡萄酒，对血液循环有一定帮助。
每天进行适量的运动，可促进血液循环，强身健体，也能提高免疫力。
