鱼肝油的功效与作用

鱼肝油的功效与作用

鱼肝油具有为人体补充维生素A和维生素D的功效，具有促进视力发育、预防夜盲症、佝偻病、骨软化病等疾病的作用。

一.具体分析：

鱼肝油里面的主要成分是维生素A和维生素D，此产品的主要功效是为人体补充这两种维生素的。其中维生素A是视网膜和视神经发育的重要营养物质，适当补充维生素A，有助于视力发育以及预防夜盲症。维生素D不仅可以促进小肠粘膜细胞对磷和钙的吸收，还可以调节免疫功能、促进皮肤细胞生长，治疗和预防佝偻病、骨软化病。

二．使用注意：

过量补充维生素A，有可能会引发慢性中毒，导致人体出现运动失调、浑身酸痛、秃发、恶心呕吐等症状。维生素D过量食用后，也会造成心律失常、多尿、厌食、体重降低、损伤血管和肾脏等不良后果，因此鱼肝油不可以过多食用，需严格遵从医嘱用药。