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睡前空腹喝牛奶可吗？

Simone 发布于 2024-06-11 16:23:34 550 阅读

睡前空腹喝牛奶可吗？

的有关信息介绍如下：

睡前空腹喝牛奶可吗？

从营养学角度出发，不建议你在睡前空腹饮用牛奶。

人在空腹的时候，肠胃蠕动速度会加快，胃酸分泌较平时也会更多，此时如果饮用一杯牛奶，很有可能导致食物刚进入肠道就顺着直肠排出了，不利于身体健康。

标签:喝牛奶,睡前,空腹