Simone优洛代餐粉怎么食用？
的有关信息介绍如下：
“美国优洛”代餐粉每桶为450g.每次食量5g，加入到约200ml热水或牛奶、豆浆中，缓慢搅拌溶解，即可饮用。食用非常方便。
☆重度肥胖人群（体重指数BMI≥30） 建议每天2次，分别替代中餐和晚餐，每次45g。 同时可配合蔬菜、水果、鱼类、鸡肉和脱脂牛奶等食用。除早餐可以适量摄入不超过00g谷物类（全麦饼干、面包等），其他时间要严格禁止摄入谷类食品，如有饥饿感，可增加食用一勺代餐粉。
☆中度肥胖人群（体重指数BMI25－30） 建议每天－2次，替代中餐或晚餐，每次5g。 同时可配合蔬菜、水果、鱼类、鸡肉和脱脂牛奶等食用。除早餐可以适量摄入不超过00g谷物类（全麦饼干、面包等），其他时间要严格禁止摄入谷类食品，蔬菜、水果可以不限量，如有饥饿感，可增加食用一勺代餐粉。
☆超重人群（体重指数BMI23－25） 建议每天次，替代中餐或晚餐，每次一袋。 同时可配合蔬菜、水果、鱼类、鸡肉和脱脂牛奶等食用。除早餐可以适量摄入不超过00g谷物类（饼干、面包等），其他时间要严格禁止摄入谷类食品，蔬菜、水果可以不限量，如有饥饿感，可增加食用一勺代餐粉。
