神经官能症怎样治

神经官能症怎样治

神经官能症是在社会和心理因素的共同影响下，产生的一系列生理和心理的反应，神经官能症的出现有外界环境有关，也与自身的性格有关。治疗的方法就包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗等。

首先要祛除诱发神经官能症的因素，比如外界不良因素的刺激、紧张、思虑过度、疲劳等，同时要养成良好的生活规律。良好的生活习惯不仅有助于身体健康，而且也有助于培养良好的心态，比如可以适当的锻炼身体，如打太极拳、健步走、跳广场舞等，不要熬夜。

在遇到不良刺激的时候要及时的进行心理疏导，培养乐观、豁达的性格，增强自身的抗压能力，保持良好的情绪。症状比较轻的时候，经过一般的心理疏导和行为疗法都可以得到改善。

如果症状比较严重，也可以辅助药物的治疗，常用的药物是5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药物，对神经官能症都有很好的疗效。

神经官能症的病人常常伴有睡眠不好，睡眠不好可能会加重神经官能症的症状，所以可以在睡觉之前临时服用安神或者助眠的药物帮助睡眠。