梅雨季节养生保健注意事项

梅雨季节养生保健注意事项

梅雨季节经常发生在我国的长江中下游以及台湾还有日本和韩国南部等地方出现，这个季节的时候会场出现阴雨连绵的景象，经常会下着小雨，而且是在每年的6、七月份会出现这种情况，尤其这个时候正好是梅子成熟的季节，所以人们叫它做梅雨季节，而这个时候衣服容易发霉，所以又被称作是霉雨季节，这个季节过后就会开始进入真正炎热的夏季了。

1、 梅雨季节的时候一定要注意身体，而且还要注意一些注意事项，梅雨季节的时候由于空气十分的潮湿，所以就会导致病菌的大量繁殖，而这些病菌往往会附着在食物上，从而让人们发生肺炎以及皮肤感染的疾病。

2、 这个时候会诱发很多炎症的产生，所以说这个时候的衣物甚至是被子一定要保证干燥，而且衣服也要宽松和透气些，在干燥的环境之下，霉菌就不会有生长的空间，也就很难再滋生了。

3、 平时像患有类风湿疾病的患者一定要注意梅雨季节的保暖和防湿，要密切关注病情，及时就医，最好是能够在接近傍晚的时候开窗通通风，保证正常空气的流通，这样可以减少病菌的产生。

饮食方面也一定要密切注意，这个时候要多吃一些辣一点的食物，可以驱寒，也可以调节情绪，还有多吃一些海带以及酸性的食物，多注意身体的保健。