睡前空腹喝牛奶好吗
的有关信息介绍如下：
睡前空腹喝牛奶当然不好。
通常空腹喝牛奶，不仅会导致牛奶中的营养得不到吸收和消化，而且还可能会引起腹痛和腹胀的现象。
因此，在喝牛奶前最好搭配一些淀粉类的食物，来促进牛奶的吸收。
通常情况下在喝牛奶时，最好避开早上或者是晚上10点后，因为这些时间属于空腹。
睡前空腹喝牛奶好吗
Simone
发布于 2024-11-03 22:54:49
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