瑜伽用品 各类瑜伽用品以及选购技巧

瑜伽用品 各类瑜伽用品以及选购技巧

瑜伽是很多人都非常熟悉的一项健身运动，现代人没有太多的时间进行户外运动，室内瑜伽就是好的选择了!练习瑜伽就必须要购买合适的瑜伽用品，你们知道瑜伽用品都有什么吗?朋友们该怎样挑选瑜伽用品呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!

目录

1、各类瑜伽用品的概况

2、瑜伽服的种类和特点有哪些

3、什么是瑜伽球 4、瑜伽球的作用有哪些

5、瑜伽球选择需要注意哪些 6、瑜伽垫要怎么清洗

7、如何挑选瑜伽垫 8、瑜伽伸展带特点及功用

9、各种瑜伽用品的选购技巧

瑜伽用品都有什么作用

瑜伽垫

瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。

瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。

初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽垫。

瑜伽服

瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。

选用瑜伽服时一定要以舒适为主，宽松的好，此外还有有比较好的透气性。

瑜伽砖

是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。

瑜伽球

是一种现代流行的健身产品。

通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。

一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。

伸展带

是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式，两手相扣够不着时，可以用伸展带过渡;做舞王式时，手脚够不到可以借助伸展带过渡。

铺巾

铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺子垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。

新手必看教你如何选瑜伽服

做运动就要穿适合运动的服饰，例如练习瑜伽好就是穿瑜伽服。

可对于刚入门瑜伽的新手来说，如何才能挑选一套适合自己的瑜伽服?

一起看看小编为你推荐的选购要诀吧：

材质选择

瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。