Simone防暑降温注意事项
的有关信息介绍如下：
随着夏季的高温天气逐渐的来临，很多人呐开始在抱怨自己住的地方就是个天然的”桑拿房“，天天抱怨热的不行，因此就导致很多人日常的生活都不能够正常的进行，所以很多人为保证在夏季节高温条件下日常生活的正常进行，保障自己在夏天中生活的安全和身体健康，就想出了很多防暑的方法，但是当人们在防暑的同时，还是需要注意些事项。
1、 降温不能够过快，很多人运动完后大汗淋漓时，就会到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。
殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。
2、 喝水不宜过量，多喝水虽然说是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。
尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐
3、 多喝盐开水，夏季高温、出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
喝盐水时，要少量多次地喝，才能直到预防中暑的作用。
夏季是最容易产生负面情绪的，一定要“心静自然凉”。
天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
