魔芋怎么吃最减肥？-百问十二

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魔芋怎么吃最减肥？

魔芋含有一定量的微量元素，同时含有的脂肪和热量也是比较低的，而且含有膳食纤维，因此对于减肥是有一定帮助的。

首先魔芋可以用水焯一下，凉拌或是烹饪，可以饭前食用也可以饭后食用。饭前食用可以达到饱腹感，使食欲下降，这样就可以少吃或是不吃主食，以达到减肥的目的。饭后食用，可以促进消化和吸收，也有利于排宿便，以此达到减肥。