一天大概掉多少根头发算是正常的

一天大概掉多少根头发算是正常的

一般来说，一天大概掉少于100根的头发算是正常的。

掉头发是人体自然新陈代谢的现象，一天头发掉少于100根通常属于生理性脱发，但如果一天掉发量超过100根，有可能是病理性脱发，需要及时就医查明原因，并进行相应的处理。

生理性脱发可能是由于平时压力过大、精神过度紧张、经常熬夜等原因导致休息时间减少，造成内分泌失调，导致毛囊缺乏营养、萎缩，从而引起头发从发根脱落。

正常人群大约有10万根头发，少部分头发处于休止期，根据头发的生长期时间计算，一般一天大概掉少于100根的头发算是正常的，属于生理性脱发，但是如果连续2-3个月每天掉发量都超过100根，可能是病理性脱发，可能会影响美观，加重精神负担，建议患者及时就诊，并进行对症治疗。

平时可以多吃含有维生素A、维生素E的食物，还应该早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

不要过度染烫头发，在洗头发的时候可以适当涂抹护发素保养头发。