额头两边头发少怎么办

额头两边头发少怎么办

额头两边头发少，一般可以通过合理饮食、调整生活习惯等方法改善，若无法缓解，也可遵医嘱进行药物治疗、植发手术等。建议结合自身情况，在医生指导下选用合适的治疗方案。

1、合理饮食：如果存在不良的饮食习惯，尤其是营养不良，不能够满足头发对营养物质的需求，则可使得头发生长缓慢，发质变差，进而有额头两边头发少的情况。此时需多吃一些含优质蛋白质的食物，同时也可以适量摄入黑芝麻、核桃等，有利于头发健康生长。

2、调整生活习惯：如果是在平时长时间熬夜或者生活作息不规律等，容易导致自身内分泌紊乱，从而有头发少的情况。对此需改善生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，并多运动锻炼，保持良好的心态，不要过于紧张、焦虑。

3、药物治疗：如果雄激素分泌过多，引起油脂分泌旺盛堵塞毛囊，导致头发脱落变少时，可以遵医嘱通过药物治疗进行改善。此类人群可以使用对抗雄性激素的药物，比如非那雄胺片、螺内酯片等，还可以使用米诺地尔酊，效果较好。

4、植发手术：对于遗传性因素导致的脱发，可以通过植发手术进行改善，需要先提取自身后脑勺部位健康的毛囊组织，然后经过特殊加工以及处理之后，植入到头发缺失的部位。等到局部毛囊成活后，可以长出新的头发。

日常生活中，也需做好头皮护理，选择温和的洗发产品，在清洗时轻揉按摩头发，不要过分暴力揉搓，以免导致脱发的情况加重。