儿童营养不良可以补什么

儿童营养不良可以补什么

儿童营养不良，应补充蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物以及各类维生素。

儿童营养不良会严重影响身体的正常发育，导致其出现面黄肌瘦、身材矮小的情况，且对儿童智力也会有极大的影响。

由于儿童营养不良，多因其身体缺失蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物以及各类维生素等重要营养元素，所以，应给予这些营养的及时补充。

1、蛋白质

儿童营养不良应多吃富含蛋白质的食物，这些食物包括牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及豆制品等，补充蛋白质有利于儿童大脑与身体的正常发育。

2、钙、磷、铁等物质

钙、磷微量元素的补充有益于儿童骨骼的生长发育，而铁质的补充则有利于促进儿童的生长发育，预防贫血的发生，进而减少疾病的发病机率。

补充此三种物质，儿童可多吃奶制品、豆类、以及动物骨汤等的食物。

3、碳水化合物

人体内的一切器官、神经以及肌肉等的发育，都是离不开碳水化合物的，而补充该类物质最有效的方式就是多吃米饭。

4、各类维生素

维生素是维持着人类生命必不可少的营养元素，所以儿童应多吃富含各类维生素的食物，新鲜的蔬菜与水果中富含各类维生素，儿童可以多吃一些。