心跳超过100怎么办

心跳超过100怎么办

心率是正常的人在安静状态下每分钟心跳的次数,也叫静息心率,通常是每分钟60-100次。

假如心跳速度超过100,首先要分析心率过快的原因,假如是由于休息不当,合理调节睡眠即可;如果是由于本身患有心脏疾病,要及时就医。

心率超过100后正确操作:

1、如果发现心率过快的症状,就应该先分析导致心率过快的原因,多数是因为情绪紧张、接触到情绪激动的事情而引起焦虑等,针对这种情况,可以通过深呼吸或药物来进行诊治。

2、有些病人心跳速度过快也有可能是因为自己患的心脏疾病,如冠心病、心脏神经症等老年人常见的心脏疾病等,这类疾病还会导致心率过快,这个时候要及时就医,避免错过最佳治疗时机。

3、运动量过大还会导致心率过快,病人多注意休息,尽量保持作息规律,不让身体负荷过重。

预防心率过快的措施:

1、平时如果遇到事情要保持心态平静,学会深呼吸,稳定自己的情绪,心率过快的很大一部分也是由于情绪紧张,所以要调整好。

2、自身心脏疾病患者,建议随身携带相关药品,以避免发生紧急情况时不能及时救治。

3、适当的作息时间不能太长,不能熬夜,要保证心脏有充足的休息时间,运动也不能过量,要结合自身情况,身体要健康。