碧生源常润茶有用吗

碧生源常润茶有用吗

碧生源常润茶是现在新兴的减肥饮品，主要成分是绿茶、土茯苓、番泻叶，具有润肠通的作用。如果不配合体育运动，单纯喝碧生源常润茶，瘦肚子的作用不是显著。

瘦肚子，可以做仰卧起坐，每天做40分钟的仰卧起坐，每周坚持做五天，会收到很好的瘦肚子的效果，同时在饮食上注意少吃主食，多吃含膳食纤维高的食物。