青春痘平时应该注意些什么

青春痘平时应该注意些什么

青春痘平时可以在饮食和生活习惯上来注意。

一、饮食方面

（1）容易引起上火的食物比如烧烤、油炸食品等等要少吃.女孩子可以喝一些花茶比如菊花茶和玫瑰花茶等等，这些都对美容有效果

（2）养成每天八杯水的习惯，这样可以清理肠胃。多喝水有助于排便，便秘也是容易长痘的元凶，可以用香蕉调理。

（3）少吃高脂肪的油腻食物，饮食以清淡为主。

二、生活方面

（1）每天饮用八杯水。每天在特定时间段饮用水可以清肠胃。这个习惯很多女孩子是知道的，重在坚持。

（2）不要熬夜，特别是女孩子。熬夜是青春痘的天敌

（3）多吃蔬菜水果防止便秘，排除毒素

（4）女孩子不要带妆入睡，一定要清洗干净

（5）平常少玩电脑和手机，减少辐射。辐射对皮肤有伤害

（6）不可以用手挤痤疮，手上细菌特别多会导致感染，易留痕。痘印会很深。