吃什么能排出体内毒素

吃什么能排出体内毒素

一般情况下，患者吃富含膳食纤维的食物或者药物，都可以排出体内的毒素。

1、食物

富含膳食纤维的食物主要包括红薯、玉米、荞麦、燕麦等，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，排出体内的毒素，还可以补充身体所需要的多种营养。此外，患者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜、油麦菜等，也能够促进胃肠蠕动，排出体内毒素。

2、药物

如果患者体内毒素比较多，可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，可以帮助排出体内的毒素。此外，患者还可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、排毒祛瘀颗粒等药物进行治疗，具有排出体内毒素的功效。

在日常生活中，患者还要注意多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素的排出。