面部咬肌发达怎么办

面部咬肌发达怎么办

概述 我是大饼脸，天生的，不好看，整体的美观坏就坏在咬肌太发达了。我想瘦脸。

那么今天我来给大家介绍一下面部咬肌发达怎么办的知识。

面部咬肌发达怎么办1

第一点、面部咬肌太大可以将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

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第二点、缩小咬肌也可以像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

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第三点、瘦咬肌还可以每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

注意事项咬肌大的话就少吃点见过类的硬东西，还有尽量少咬口香糖。这个只是控制，要从根本解决的话咬肌肥大型脸只能打瘦脸针，瘦脸针的效果还是很不错的。