足部按摩器对身体好吗

足部按摩器对身体好吗

足部按摩器一般来说对身体是有好处的，可以改善睡眠质量，消除疲劳，促进血液循环等。

1、改善睡眠质量：长时间的劳累容易引起失眠、多梦等疾病，从而影响身体健康。

假如每晚用热水泡脚后，做一次足底按摩，能够促进身体的血液循环，使得身体处于放松状态，很快进入梦乡，提升睡眠质量。

2、消除疲劳：疲劳的主要原因是身体内的血液不流畅，导致新陈代谢产物大量堆积在身体里，无法及时的将其排出体外，从而出现疲劳的症状。

通常脚底存在人体很多脏器反射区和穴位。一般按摩这些反射区及穴位，可加快全身循环代谢，改善机体脏腑及经络的功能，以缓解疲劳。

3、促进血液循环：足底位置距离心脏较远，血液供应情况要比肢体其他部位差，因此，适量足底按摩可加快血液循环，促进足部的血管扩张，改善心脏功能。

除了以上好处外，足部按摩器对身体好处还包括美容养颜，缓解孕吐等。但使用足底按摩器时间不宜过长，力道不宜过重以免导致身体不适。另外有脚部损伤和身体过虚不宜使用足底按摩器。