怎么样才能让女生胸部变大

怎么样才能让女生胸部变大

可以看一些胸部保养的必修课，可以做一些拍打操，这样可以促进血液循环。

一、可以用双手交替由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。拍打主要以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红，然后，换另一侧做相同的动作即可。当然，运动丰胸也不容忽视。可以将身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度。也可以多吃一些热量较高的食物，比如蛋类、肉类、芝麻、花生、核桃、豆类等富含植物油的食物。人使胸部变大的方式主要有下面几个方法：

第一、饮食，尤其适合比较瘦小的女性，通过饮食加强营养、加强优质蛋白的摄入，使整个身体变得丰满圆润，同时胸部也就增大了；

第二、加强胸部的运动，最常见的比如扩胸运动，使胸大肌增大，从而使得胸部也就是乳房看起来有增大的效果；

第三、如果保守治疗效果欠佳，可以考虑手术的方式。

如果身上其他部位有脂肪堆积，尤其是比较多的时候，这时比较好的方式是抽脂移植到胸部，使胸部增大，但是有可能需要2-3次的手术。

如果实在没有材料，可以考虑假体的方式使胸部增大。具体采用哪种方式使胸部增大，可以咨询整形美容科医生最终决定最佳的手术方式。

二、让胸发育得很正常，充分的长大，保持很好的外观，可以有以下几种方法：要保证充足的营养，让营养供给足，整个身体的发育会很好，胸也一样。要适当的锻炼，让胸肌发达起来，可以让胸的外形更加美观。要佩戴合适的胸罩，这样也能保持很好的外观。18岁以后胸型基本就固定了，这时如果要想再让它有变化，腺体基本变化不大，如果是脂肪增加，可能在外观上会变的比较大，但是脂肪增加多了又会有全身肥胖，这对于审美也有损害。

如果已经发育定型，而且胸部大小非常不满意，可以通过外科的办法，比如脂肪注射或者整形，通过自体或者异体的植入，让胸从外观上看上去更大。要千万注意，用药物使胸变大的方法有很严重的副作用，而且丰胸的效果不是很好，一定要注意咨询医生。

综上所述，饱满的胸部对于女性来说至关重要，胸部增大的方法有很多种，为了增大胸部可以采用胸部按摩的办法，每天晚上睡前进行胸部缓慢轻轻揉搓十分钟，可以刺激胸部的增大。

平时可以吃一些丰胸的食物，比如用木瓜做一些汤，或者吃一些肉类补充蛋白质及脂肪。运动也可以促进胸部的增长，每天可以适当做一些扩胸运动，可以刺激胸部的发育。内衣选择上尽量用一些稍微宽松点的，避免束缚胸部。