经期能喝铁观音吗 经期喝茶的注意事项

经期能喝铁观音吗 经期喝茶的注意事项

铁观音是一种很常见的茶叶,有着不错的功效,对于很多人来说都是可以喝的,但是铁观音不太适合经期的女性,因为这个时候喝铁观音对身体是有影响的,而且会导致患者出现痛经的症状表现,所以经期女性不宜食用。

说到铁观音这样的一种比较名贵的茶叶,中国绝大多数的人都是听说过的,很多人在平时也都是喝过的,铁观音是比较常见的乌龙茶代表,铁观音一直受到很多人的喜欢,尤其是现在许多女性朋友们非常的爱喝茶,特别是平时各种各样的茶大家都比较喜欢,但是我们需要详细的了解一下,女性在一些特殊的事情,比如月经期是否能喝铁观音,喝铁观音会对身体有什么影响?

首先月经期间是不能喝铁观音的,因为月经期间喝铁观音,会直接影响到铁的吸收,因为我们流的血液当中,只有丰富的血红蛋白细胞,那么这个细胞就是在月经期间比较重要的成分,不仅仅我们要控制着这些成分,还要避免这些成分会影响到铁的阻碍,所以这个时候如果我们喝茶,就会影响到铁元素吸收,出现缺铁性贫血。

比较严重的可能会引起脾气暴躁,甚至还有可能会加重经期综合征,所谓的经期综合症就是会出现失眠,身体燥热,全身烦躁不安,容易觉得比较疲惫,包括身体方面出现腹泻腹痛,肠胃功能胀痛的症状,这些如果大家在大量的喝茶以后,甚至有可能还会加重,所以大家在平时千万不要在月经期间喝茶,不仅对身体不好,还有伤害。

说了这么多,并不是告诉大家月经期间什么茶也不能喝,月经期间可以喝的茶有很多种,比如气血不足的人可以喝红枣茶,或者是枸杞莲子茶,最主要的是可以起到一个促进气血活跃的功效,另外,大家还可以用银耳莲子煮粥喝或者是煲汤,都是能够提高身体的气血含量。

对于大多数的人们来说,铁观音在目前比较常见,是比较常见的一种乌龙茶,茶叶的营养价值较高,有助于被身体的吸收,所以大家在平时可以多喝一些,但是针对一些儿童,中老年朋友,肠胃功能消化不良,有缺铁性贫血的人,在这一方面尽量还是不要去喝铁观音的,因为可能会导致身体方面出现不适。