为什么睡觉的时候会突然抽一下

为什么睡觉的时候会突然抽一下

睡觉的时候突然抽一下，可能是年龄、肌肉疲劳、神经兴奋等非疾病因素导致的，也可能是低钙血症、癫痫、脑部疾病等疾病因素导致的。

一、非疾病因素

1、年龄：如果是年龄较小的婴幼儿在睡眠中突然抽一下，这是常见的正常生理现象，一般认为这是大脑在学习或巩固神经和肌肉之间的对应关系，而这一学习过程在没有外界干扰的睡眠中更容易完成。

2、肌肉疲劳：如果白天进行了剧烈运动或重体力劳动，肌肉处于紧张状态，睡前又没有进行充分拉伸，睡眠时肌肉难以适应突然的放松状态，可能会突然抽搐一下。建议患者白天适当休息以缓解疲劳，运动前后都要进行充分拉伸，可以减少肌肉抽搐的发生。

3、神经兴奋：如果睡前喝了咖啡、浓茶等能提高神经兴奋性的饮品，或睡前情绪高涨，较为兴奋，当入睡时大脑皮层兴奋性降低，但皮层下神经依旧保持兴奋，就会在不受大脑控制的情况下让肌肉收缩抽搐。这种抽动多发生在即将睡着的时刻，随着睡眠加深，皮层下神经兴奋性也会逐渐减弱，症状即可好转。这也是正常的生理现象，可以在睡前平复情绪，减少饮食摄入，以减少抽动发生。

二、疾病因素

1、低钙血症：青少年生长发育、孕妇供给胎儿或老年人骨质疏松容易导致机体缺钙，使肌肉兴奋性增高，容易发生痉挛，尤其容易在夜间发作，通常还会有手脚的麻木或刺痛感，以及焦虑、抑郁等不良情绪。本病患者在急性期要静脉输注葡萄糖酸钙纠正低血钙；如果是慢性或症状轻微的低钙血症，可以口服钙片补钙。

2、癫痫：如果癫痫在睡眠时短暂发作，可以表现为突然抽一下，并可伴有肢体麻木等症状。本病患者可遵医嘱使用苯妥英钠、卡马西平等抗癫痫药物治疗；也可考虑手术治疗，比如癫痫病灶切除术、胼胝体切开术等。

3、脑部疾病：脑梗、脑血栓、肿瘤等脑部疾病都可能会影响神经系统血供，或压迫中枢神经，睡眠时大脑皮层的兴奋性减低，更容易出现神经系统的异常表现，出现抽搐。如果抽搐频繁，且白天多有头晕、头痛等不适，建议尽快前往神经内科就诊，进行脑CT、MRI等检查以明确脑部病变，并及时进行治疗。

睡觉时突然的抽搐，多数情况下都是常见的生理现象，在不影响睡眠质量的情况下，是无需过度紧张的。但如果抽搐现象持续多天、抽搐愈发频繁、严重影响正常睡眠、或者伴有头痛头晕等不适症状，则需要及时就诊。